טאבולה קינואה צבעונית

שירת העשבים

10 ימים בשנה זה כל מה שאבקש
שתקדישו לגוף שלכן תשומת לב
כי הוא הלך לאיבוד בין כל הרעשים
ובעצם כל מה שהוא צריך זה עשבים
טאבולה קינואה צבעונית וירוקים
מצוין לניקוי רעלים!

אלו המצרכים:

חצי כוס קינואה בכל הצבעים
3 צרורות של ירוקים:
נענע, כוסברה ופטרוסילין
שום, לימון ושמן של זיתים
טוב מספיק עם החרוזים 😀

 

אופן ההכנה:

לשטוף קינואה צבעונית תחת מי ברז
כ-2 דקות עד שהמים יוצאים שקופים
בסיר עם מים מלוחים
לבשל על אש גבוהה כמספר דקות כ-15 עד עשרים
עד שהקינואה נגיסה וגם רכה
לקצוץ דק את כל העלים השטופים (ללא הגבעולים)
ולתבל בלימון, מעט מלח ים טבעי, שום ושמן זית רענן
בתאבון!

לא לשכוח להביט במראה ולחייך לפני שיוצאים… יתכנו מבטים מביכים…😁

השאר תגובה

פוסטים קשורים

בא לך שייק?

הצטרפו אל רשימת התפוצה שלי וקבלו מיד חוברת מתכוני שייקים שווים שיקפיצו לכם את הבוקר!