סדנת Detox – ניקוי רעלים

סדנת Detox - ניקוי רעלים

אני מזמינה אותך לקבל את האביב והקיץ כשאת מרגישה ונראית במיטבך. הדרך לניקוי מתחילה עם ארוחה טעימה והמון תמיכה.

בוודאי שמעת על החברה שירדה 3 ק"ג בקלילות ועל הקולגה שהתחילה לקום בכל בוקר עם המון אנרגיות ותחושת הקלה בבטן, אולי הגיע הזמן לנסות בעצמך?

ניקוי רעלים – איך זה עובד?

תהליך ניקוי הרעלים הינו תהליך טבעי שגופנו מבצע באמצעות הכבד,
מערכת הלימפה, מערכת השתן ומערכת העיכול.
הגוף שלנו מדהים ומנקה את עצמו בצורה מרשימה, אבל כדאי לסייע לו ולחזק אותו, זו בדיוק הסיבה שהרפואה הסינית ממליצה לעשות ניקוי בעת חילופי עונות.
התהליך מקל על הגוף ומאפשר לו להתנקות ולהתחדש.

הקסם מתחיל להתרחש באמצעות מיצים ושייקים של ירקות ופירות על קיבה ריקה בבוקר ותזונה ייחודית. אל דאגה, רעבה לא תהיי!

מה תלמדי בסדנא?

במפגש זום הפתיחה תהיה הרצאה מרתקת וקלילה שתסביר לך את ההגיון שמאחורי ניקוי הרעלים ותעשה לך חשק להסתער על אגף הפירות והירקות בסופר, להתחיל לאכול ולהרגיש יותר טוב.

מה תיקחי איתך הביתה?

  • תפריט מלא ומפורט
  • רשימת קניות מסודרת
  • השראה ואנרגיות טובות להתחיל בתהליך

בסיום המפגש נפרדים להתארגנות וקניות למשך שבוע הקרוב, ומתחילים בתהליך של 10 ימי ניקוי בליווי צמוד שלי בקבוצת וואטסאפ ופייסבוק סודית (לא רואים שאת שם).

מה זה מצריך ממך?

  • שייק / מיץ בבוקר בלבד ושאר היום לפני תזונה יעודית, קלה להכנה ומשביעה.
    כן תצטרכי להכין לעצמך אוכל קל ומהיר, אך גם אלמד אותך כיצד להסתדר ביום ארוך מחוץ לבית. (מי שממש לא מתחברת למטבח וגרה בחיפה יש גם מי שמבשל לפי המתכונים שלי)
  • בלנדר חזק (כמו נינג'ה או JTC ודומיו) או מסחטת מיצים (מסחטת גזר)
  • קניית מצרכים לפי רשימת קניות מפורטת שתקבלי
  • הכנת תבשיל / שניים שתוכלי לגוון בניהם ויספיקו ל4-5 ימים. 

מה קורה בקבוצות התמיכה?

בכל יום אני מפרסמת מתכונים למיצים ושייקים ותבשילים מגוונים, שואלת, מעודדת, מחזקת ומאוד זמינה.
מלהיבה ואם מישהי נתקלת בקשיים, כי התהליך אינו פשוט לפרקים, אני מתקשרת ומעודדת וכל הקבוצה נרתמת, וכך התהליך הרבה יותר פשוט לכולן. 
מבלי להרגיש חולפים להם 10 ימי ניקוי רעלים, כשלקראת האמצע מתחילה כבר הרגשה נפלאה של קלות בגוף ובבטן, תחושת שקט וקלילות, מכיוון שנתנו לגוף את מה שהיה צריך באמת ונתנו לו לעשות את עבודת הניקוי האמיתי מבלי להכביד.

ביום הסיום, נעלה שוב למפגש זום על מנת להסביר לך איך להמשיך מכאן – חזרה לשגרה.

הכי חשוב – איך תרגישי אחרי הסדנא?

משתתפות מדווחות על תחושה מדהימה של קלילות וירידה במשקל.

גם נשים שהגיעו רק כדי שיוכלו ללבוש שמלה מסוימת או להיכנס לג'ינס שלהן סיפרו על תהליכים רגשיים שעברו במפגש מול האוכל, הפיתויים והסטרס היום יומי.

מגוון תועלות שהמשתתפות מדווחות עליהן:

  • הקלה בסימפטומים של כאבי ראש
  • שיפור במצבים של בעיות עור
  • שקט בבטן: הקלה בכאבי בטן
  • ריכוז וחדות מחשבתית, שינה איכותית
  • שיפור במצב הרוח: לקום בבוקר עם חיוך, לא רק כי תוכלי ללבוש שוב את המכנסיים שלא עלו עליך מזמן
  • למידה אינטנסיבית על תזונה בריאה: משתתפות מגלות שאפשר לאכול טוב בלי גלוטן וחלב ומחליטות בסיום הסדנא מה לקחת איתן להמשך מבלי להרגיש החמצה או פספוס.

למנקים חוזרים:

נבצע ניקוי עמוק יותר עם צמחי מרפא ונתרגל צום לסירוגין למשך יומיים על מנת לתרגל ולחזור על זה לפי הצורך במהלך השנה. 

מתי בא לך להתחיל להרגיש טוב?

עלות סדנת ניקוי הרעלים:

290 ש"ח למשתתפ/ת או 250 ש"ח למשתתפ/ת חברותי/ת שבאה בזוג
או למשתתפ/ת חוזר/ת.

הסדנאות הקרובות : 

04.04.21 – יום ראשון בשעה 20:30 אונליין בזום, בהתאם לתקופת הקורונה. 

25.4.21 – יום ראשון בשעה 20:30 אונליין בזום ומסתיימת כשבוע לפני חג שבועות.       

    
משך מפגש הפתיחה כשעה וחצי. ומשם לליווי צמוד למשך 10 ימים בקבוצה + מפגש סיום של כשעה בזום, ביום העשירי, בו אסביר כיצד להמשיך לאחר הניקוי. 

מחכה לך ומתרגשת בשבילך!

* ניתן להזמין סדנת דיטוקס לארגונים

 

בואי נעשה את זה! מלאי לקבלת פרטים נוספים או הרשמה

בא לך שייק?

הצטרפו אל רשימת התפוצה שלי וקבלו מיד חוברת מתכוני שייקים שווים שיקפיצו לכם את הבוקר!