אורז בסמטי מלא

מתכון לטורטיות נהדרות מאורז בסמטי מלא ועדשים כתומות, נטולות גלוטן מהסוג הבריא, מהוות תחליף מושלם לפרוסות ומקור נוסף לחלבון מהצומח