עלים ירוקים

מתכון למרק פטריות טעים ומחזק ליום גשום. מדובר בפטריות כמו שימאגי, שיטאקי, ארינג'י, פטריות יער שהן בעלות יכולת מחזקת של מערכת החיסון.
מרק פטריות מרפא ומחזק
  • זמן הכנה: חצי שעה
  • דרגת קושי: בינוני
  • סוג מתכון: טבעוני
  • קטגוריה: מתכונים
מתכון מהיר וקליל למרק עדשים כתומות, המרענן הרשמי של החורף! טעים, מנחם, משביע ומספק מקור לחלבון איכותי מהצומח.
מרק עדשים כתומות מהיר ובריא
  • זמן הכנה: חצי שעה
  • דרגת קושי: קל
  • סוג מתכון: טבעוני
  • קטגוריה: מלוחים
מתכון לממרח עלי שום ירוק של ראשית העונה, משולב עם עלי כוסברה, שקדים ושמן זית איכותי. ממרח שמשתבח ביום למחרת ומשם הוא נעלם. מושלם!
ממרח עלי שום ירוק וכוסברה ממכר
  • זמן הכנה: רבע שעה
  • דרגת קושי: קל
  • סוג מתכון: טבעוני
  • קטגוריה: מלוחים
מתכון לממרח תרד גאורגי, שנקרא בארץ המקור איספנחי. מכיל רק אגוזי מלך במקום שמן, פיקנטי ומנצל היטב את התרד בעונה. מוושלם!
ממרח תרד גאורגי איספנחי
  • זמן הכנה: רבע שעה
  • דרגת קושי: קל
  • סוג מתכון: טבעוני
  • קטגוריה: מלוחים
נשנוש במיה מוקפצת עם מלא שום ולימון – מתכון מהיר לבמיה טרייה מוקפצת בשמן זית ומלא שום, בלי להשרות, בלי לייבש ובלי להתייאש.
נשנוש במיה מהיר וממכר
  • זמן הכנה: רבע שעה
  • דרגת קושי: קל
  • סוג מתכון: טבעוני
  • קטגוריה: מתכונים
מתכון לקרקרים מכוסמת, נטולי גלוטן, מתאים לזמן דיטוקס ומנצל שאריות מיץ. מתכון קל שמצליח תמיד ומנצל שאריות של מיצי ירקות ופירות שאחרת היו נזרקות.
קרקרים נטולי גלוטן משאריות מיצי ירקות ופירות Pulp
  • זמן הכנה: חצי שעה
  • דרגת קושי: בינוני
  • סוג מתכון: טבעוני
  • קטגוריה: מלוחים
מתכון לסלט מנגולד חם, שעובר מדור לדור, פשוט להכנה ומאוד טעים, בריא ומהיר. מנצל את כל חלקי המנגולד. ניתן לאכול אותו קר אבל הכי כייף ישר מהמחבת.
סלט עלי מנגולד
  • זמן הכנה: רבע שעה
  • דרגת קושי: בינוני
  • סוג מתכון: טבעוני
  • קטגוריה: מתכונים
מתכון לרול אורז ויאטנמי. מתכון קל מאוד להכנה לארוחת בוקר או צהריים קלילה ובריאה, מזינה וטעימה להפליא. הרול יוצא תמיד מוצלח!
רול אורז ויאטנמי
  • זמן הכנה: רבע שעה
  • דרגת קושי: קל
  • סוג מתכון: טבעוני
  • קטגוריה: מלוחים
מתכון לסלט בטטה ועדשים שחורות / נבטוטים טעים ובריא במיוחד.
סלט בטטה ועדשים שחורות / נבטוטים
  • זמן הכנה: רבע שעה
  • דרגת קושי: קל
  • סוג מתכון: טבעוני
  • קטגוריה: מלוחים

©2026 כל הזכויות שמורות לשונית הראל

בא לך שייק?

הצטרפו אל רשימת התפוצה שלי וקבלו מיד חוברת מתכוני שייקים שווים שיקפיצו לכם את הבוקר!