קערת שייק כתומה Smoothie Bowl

זמן הכנה: רבע שעה
דרגת קושי: קל
סוג מתכון: טבעוני
קטגוריות: מתכונים, מתוקים, שייקים
מתכון לקערת שייק שהיא ארוחה, הפעם עם אצה כתומה, עתירה בנוגדי חמצון ובטא קרוטן – מצוין לעור, לעיניים ולמעיים :)

קערת שייק כתומה וטעימה ליום כתום?

בבלנדר

  • 1 בננה בשלה
  • 1 מנגו
  • 1 כפית גדושה של אצה כתומה שגדלה במים מלוחים של Rawnice, שנקראת Dunaliella Salina – שם של כוכבת הוליוודית, וזה ממש מתאים לה, כי היא גדלה במים מלוחים ועשירה בבטא קרוטן ונוגדי חמצון חזקים שמאפשרים לה לשרוד בתנאים לא תנאים
  • 1/4 כפית קינמון אורגני
  • 5-6 קוביות קרח
  • ו-1/4 כוס מי קוקוס (לא להתבלבל עם החלב) או מים

לקישוט

  • זרעי צ'יה
  • קוקוס אורגני
  • כוסמת ירוקה – חיה, יבשה, לא מבושלת ואין לה טעם של כלב רטוב... מבטיחה. היא מעניקה מרקם קראנצ'י ממכר
  • גוג'י בריז – אותם פירות יער עם טעם מעניין, אפילו נרכש, אפשר לומר
  • ואותיות ממנגו עם החותכנים של הילדים, שהשאלתי לרגע… בטוח אחזיר?

שיהיה בוקר כתום?

מתכונים נוספים שיעניינו אותך

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

©2024 כל הזכויות שמורות לשונית הראל

בא לך שייק?

הצטרפו אל רשימת התפוצה שלי וקבלו מיד חוברת מתכוני שייקים שווים שיקפיצו לכם את הבוקר!