טורטיה של אורז בסמטי מלא ועדשים כתומות
מתכון לטורטיות נהדרות מאורז בסמטי מלא ועדשים כתומות, נטולות גלוטן מהסוג הבריא, מהוות תחליף מושלם לפרוסות ומקור נוסף לחלבון מהצומח
טורטיות קינואה וכוסמת ירוקה
מתכון לטורטיות נהדרות מקינואה לבנה וכוסמת ירוקה, נטולות גלוטן מהסוג הבריא, מהוות תחליף מושלם לפרוסות ומקור נוסף לחלבון מהצומח
חומוס בייתי קל וטעים
חומוס בייתי קל ומהיר עם פטריות מרפא מוקפצות, חלבון בריא וזמין מהצומח
סדנאות בישול ואוכל
הרצאות בארגונים, קייטנות וחוגי בית תם עידן תפריט דיאטה של 1200 קלוריות לאשה ו-1500 קלוריות לגבר. ההתקדמות הטכנולוגית בימינו מאפשרת לנו לגלות רגישויות למזון, איזון בין מערכות הגוף, מחסור בויטמינים ומינרלים ללא בדיקות דם ועוד ומאפשרת להתאים את התפריט אישית לאדם מולינו.
לחמניות קינואה-כוסמת לפסח
לחמניות נטולות גלוטן אווריריות ובריאות מקינואה וכוסמת ירוקה עם זרעי פסיליום, כשרות לפסח וליום חול
קרפצ'יו סלק
קרפצ'יו סלק - סלט סלק טרי עם תלוליות של לאבנה מקשיו וסומאק, נהדר לערב חג ולתקופת Detox.
