כאן תמצאו מגוון מתכונים על טהרת התזונה הים תיכונית הבריאה, והכי חשוב – מזינים וטעימים! 🙂
רוצים להתייעץ איתי בנוגע לתזונה? רוצים לקבל פרטים על הסדנאות שאני מעבירה? בואו לדבר איתי!
מתכון לטורטיות נהדרות מקינואה לבנה וכוסמת ירוקה, נטולות גלוטן מהסוג הבריא, מהוות תחליף מושלם לפרוסות ומקור נוסף לחלבון מהצומח
מתכון לממרח עלי שום ירוק וכוסברה פיקנטי, ממכר ובריא.
חומוס בייתי קל ומהיר עם פטריות מרפא מוקפצות, חלבון בריא וזמין מהצומח
ארטיק מנגו וקרם קוקוס מלוח, השילוב המושלם בין מתוק ומלוח ובריא. קינוח קל ובריא.
פנקייק מהיר לשבת בבוקר או ליום בי"ס כשמכינים חלק מהמתכון יום לפני. טעים ובריא!
לחמניות נטולות גלוטן אווריריות ובריאות מקינואה וכוסמת ירוקה עם זרעי פסיליום, כשרות לפסח וליום חול
קרפצ'יו סלק - סלט סלק טרי עם תלוליות של לאבנה מקשיו וסומאק, נהדר לערב חג ולתקופת Detox.
